Chúng tôi biết rằng Karl Lagerfeld rất yêu thích Diet Coke, đã giảm được số pound tương đương với một pound và từng nói điều gì đó về tác dụng của Dieting là trò chơi duy nhất mà bạn thắng khi bạn thua, nhưng chúng tôi không nhận ra đó thực sự là chính xác những gì anh ấy nói trong Chế độ ăn kiêng Karl Lagerfeld , SÁCH mà ông đã viết cùng với bác sĩ dinh dưỡng riêng của mình, Tiến sĩ Jean-Claude Houdret. Chúng tôi cũng không biết rằng cuốn sách này sẽ không điên rồ chút nào, mặc dù chúng tôi làm hãy tưởng tượng nó sẽ đầy những điều thú vị như Khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc đời một người đàn ông là khi anh ấy mặc quần áo vào buổi sáng và khoác lên mình một chiếc áo sơ mi sạch sẽ, được ủi kỹ lưỡng, và Khi tôi nhảy, tôi cảm thấy như toàn bộ cơ thể mình là cao su , chính là nó.
Vì vậy, trong khi chờ đợi bữa tiệc dồi dào vào mùa thu vào Thứ Năm (*bánh bí ngô trên bánh nướng trên bánh nướng *), chúng tôi quyết định tự giúp ích cho bản thân trong tương lai và bắt đầu chế độ ăn kiêng không thể tránh khỏi sau Lễ Tạ ơn/trở lại trạng thái bình thường. Nó là ngày lễ và tất cả, chúng tôi nghĩ chúng tôi cũng muốn chia sẻ vận may của Kaiser với những người tốt như các bạn. Sau đây là suy nghĩ của Karl về kế hoạch bữa ăn của anh ấy (đừng lo, có mì ống!) và chế độ ăn kiêng nói chung.
Cuốn sách này dành cho ai:
Nếu việc không thể mặc những bộ quần áo cỡ nhỏ mới, hợp thời trang không khiến bạn phải hối tiếc thì cuốn sách này không dành cho bạn.
Tại sao phải ăn kiêng?:
Nếu bạn may mắn không cần phải ăn kiêng vì lý do [sức khỏe] thì không có gì có thể ngăn cản bạn giả vờ với người khác rằng sức khỏe thực sự là động lực của bạn.
Đây là vấn đề về hạnh phúc của chính bạn - những người khác đến hay không đến sau... [Đó là về việc] tạo khoảng cách giữa bạn và người mà bạn không còn yêu, người mà bạn không còn muốn chia sẻ cơ thể nữa.
Vẻ đẹp – hay mong muốn được xinh đẹp – bản thân nó là một động cơ nguy hiểm. Có người (tôi quên mất ai) đã từng nói: ‘Người yêu ai vì sắc đẹp có thực sự yêu họ không?’ Vậy nên đừng quá chú trọng đến sắc đẹp… chỉ cần vẻ bề ngoài đứng đắn cũng đủ khiến người ta quan tâm đến tâm hồn bạn hơn. Chính sự tổng hợp những trải nghiệm của chúng ta khiến chúng ta trở nên thú vị và việc trải qua một khoảng thời gian trong đời mà bạn ở một nơi tồi tệ (hoặc điều mà bạn cho là một nơi tồi tệ) về mặt thể chất, có thể hữu ích. Nó thậm chí có thể cần thiết.
Nếu không phải cho chính mình, hãy làm điều đó cho quần áo:
[Tôi ăn kiêng vì] Tôi muốn mặc quần áo do Hedi Slimane thiết kế ... Tôi muốn trở thành một người bán quần áo giỏi. Được rồi, Karl, chúng tôi hiểu rồi.
Thời trang chính là động lực giảm cân lành mạnh nhất.
Không có gì tệ hơn việc nhìn thèm muốn những bộ quần áo mà bạn muốn mặc nhưng chắc chắn nó lại quá chật đối với bạn.
[Bố tôi] thường nói rằng nếu bạn ăn mặc chỉnh tề đến văn phòng thì công việc đã hoàn thành một nửa.
Chìa khóa của Vương quốc ngựa quần áo:
Bắt đầu chế độ ăn kiêng của bạn trong thời kỳ lạc quan và hạnh phúc.
'[Bạn sẽ giảm cân] không phải bằng sự chăm chỉ mà bằng kỷ luật sắt đá.
Những nghi lễ nhỏ là cần thiết.
Có tham vọng thực tế :
Ở tuổi của tôi, tôi không cần phải là một cơ bắp gợi cảm, cảm ơn bạn rất nhiều.
Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Không có gì phải vội vã. Bạn không có thời hạn cho một cuộc sống mới!
Lạc quan lên:
Tôi chưa bao giờ nghi ngờ kết quả dù chỉ một phút, ngay cả khi chúng chậm được thể hiện rõ ràng.
Làm thế nào để đối phó:
Hãy coi sự cô lập làm sạch mà một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đòi hỏi như một trải nghiệm thú vị.
Đừng nói về nó quá nhiều. Chế độ ăn uống của một người cũng là một chủ đề nhàm chán như bệnh tật của một người.
Hãy tự nhủ rằng [chế độ ăn kiêng] là cần thiết—ngay cả khi không phải như vậy. Hãy xem xét mọi việc một cách nghiêm túc—nhưng không biến chúng thành quan trọng nhất. Đó là lý do tại sao bạn thành công – bởi vì nó không thực sự quan trọng. Bạn không có để giảm cân, bạn muốn.
sáp bikini Brazil
Không đau đớn, không mất mát.
Nó phải là một loại hình phạt.
Bài tập?:
Có, nhưng chỉ mười lăm phút ba lần một tuần.
Làm thế nào để ăn:
Khi đang ăn kiêng, bạn cần ở nhà nhiều nhất có thể. Ăn sáng lúc 8 giờ, ăn trưa lúc 1 giờ và ăn tối lúc 8 giờ. Điều đó rất quan trọng. Và trong quá trình ăn kiêng, điều cần thiết là không ăn bất cứ thứ gì giữa các bữa ăn.
Và đừng tiết kiệm bữa tối Lễ Tạ ơn đó!
Giống như những người đang đợi ghế điện hay máy chém – họ được ăn trước một bữa ăn ngon.
Sau khi bạn đã đọc hết về chế độ ăn kiêng, hãy thưởng thức các chương bổ sung về cuộc đời của Karl, những suy nghĩ về chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, kiểm soát căng thẳng, giấc ngủ, tập thể dục, cách bỏ thuốc lá, những công thức nấu ăn hấp dẫn đến kinh ngạc (với những hình ảnh và hình minh họa điên rồ, đúng không? ?), và áp phích kèm theo. Chẳng bao lâu nữa bạn cũng sẽ có thể nói, Hôm nay, cứ như thể tôi được làm bằng gỗ vậy. Bạn có thể nhéo tôi ở bất cứ đâu nhưng bạn sẽ không nắm được bất kỳ xác thịt nào.