Đám cưới thật bất ngờ. (Tôi cho rằng đó là cách nói nhẹ nhàng của cô dâu thế kỷ.) Rõ ràng, mọi thứ đã không ổn; mọi người khó chịu; thực sự có một triệu lẻ một việc phải làm. Nhưng điều khiến tôi ngạc nhiên nhất khi dự đoán về đám cưới của mình là tôi nhanh chóng trở nên nghiện việc chuẩn bị. Tất cả vẻ đẹp, sức khỏe và thể chất đó—sự nỗ lực quá mức của cô dâu mà tôi thấy rất nhiều người lao vào chuẩn bị cho ngày trọng đại của họ—chưa bao giờ là điều hấp dẫn tôi…cho đến khi nó xảy ra với tôi. Lần đầu tiên, tôi không cảm thấy tội lỗi khi dành thời gian tập thể dục hoặc mất hàng giờ để làm tóc. Đó là lần duy nhất trong đời bạn cảm thấy như mình được phép đặt bản thân lên hàng đầu và điều đó thật thú vị. Tôi sẽ thành thật với bạn: Có rất nhiều việc phải làm. Thật là tẻ nhạt. Nó đắt tiền. Đó là một cam kết. Nhưng tôi chưa có con và tôi cảm thấy may mắn khi được tự kinh doanh, điều đó khiến điều đó trở nên khả thi. Tôi cũng hiểu nếu việc chuẩn bị cho đám cưới của tôi không phù hợp với bạn hoặc lịch trình của bạn. Nhưng điều đó nói lên rằng, tôi không thể khuyên bạn nên dành chút thời gian để chiều chuộng bản thân. Đây là những gì tôi đã làm.
DA
Trong nhiều năm tôi đã thấy Melanie Grant , khách hàng của họ bao gồm Cate Blanchett, Kate Winslet và về cơ bản là bất kỳ người nổi tiếng người Úc nào mà bạn có thể nghĩ tới. Cô ấy là người có niềm tin vững chắc vào các phương pháp điều trị hơn là thuốc tiêm, vì vậy tôi chỉ tăng tần suất các cuộc hẹn thay vì chọn bất kỳ phương pháp nào mới hoặc quyết liệt. Tôi muốn làn da của mình ngậm nước, căng mọng, đều màu và sáng nhất có thể, vì vậy trong khoảng một tháng, tôi cam kết thực hiện ba lần điều trị một tuần và nhận thấy kết quả ngay lập tức.
Phiên của tôi liên quan:
- Làm sạch sâu mỗi tháng một lần bằng phương pháp siêu âm giúp làm sạch tỉ mỉ từng lỗ chân lông trên da và giúp làm mềm và hóa lỏng bã nhờn, bụi bẩn và mảnh vụn. Điều này giúp điều trị bất kỳ tình trạng tắc nghẽn nào mà tôi gặp phải trên trán.
- Phương pháp siêu mài mòn da nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, đánh bóng và đánh bóng da bằng đầu kim cương siêu mịn đảm bảo không để lại vết hằn trên da. Cũng mỗi tháng một lần.
- Lột axit lactic và niacinamide hoặc enzyme tùy chỉnh để tinh chỉnh và tẩy rửa sâu hơn các lớp trên cùng của da trên mặt, cổ và vùng ngực của tôi.
- Truyền vitamin từ một loại cocktail hoạt chất tùy chỉnh (những thứ như vitamin C, resveratrol, niacinamide, axit ferulic, squalene, axit hyaluronic, chiết xuất cam thảo, AHA) được áp dụng bằng sóng siêu âm để thâm nhập sâu hơn 800 lần vào da.
- Nghiên cứu sinh học Mặt nạ sinh học hoặc Mặt nạ VIP 02 để oxy hóa và nuôi dưỡng làn da.
- Liệu pháp ánh sáng, kết hợp ánh sáng đỏ (633nm) và ánh sáng trắng (850nm) để kích thích sản sinh collagen và đàn hồi, làm dịu chứng viêm và kích thích lưu thông máu để mang lại vẻ rạng rỡ, trong trẻo và TUYỆT VỜI! Những phương pháp điều trị bằng ánh sáng này là một ơn trời. Tôi luôn thấy kết quả ngay lập tức.
- Massage mặt để kích thích lưu thông máu.
Buổi sáng ngày cưới của tôi, Melanie đến và chúng tôi chăm sóc da mặt nhanh chóng. Điều này không bình thường - và tôi không khuyên bạn nên làm như vậy nếu bạn không biết chắc chắn kết quả của mình sẽ như thế nào - nhưng tôi cảm thấy rạng rỡ.
THÂN HÌNH
Huấn luyện viên. Tôi luôn cố gắng đến phòng tập thể dục ba lần một tuần để kết hợp tập luyện chéo, tập tim mạch và tập tạ. Bốn tuần trước đám cưới, tôi bắt đầu tập luyện với huấn luyện viên cá nhân của mình Scott Madden của Chuyển động cơ thể nhằm vào các khu vực cụ thể. Tôi muốn làm săn chắc cánh tay, nách, cơ bụng và mông. Tôi cam kết tham gia ba lớp một tuần, cộng với hai buổi riêng, tập trung vào việc nâng tạ nặng hơn.
Pilates. Một tháng sau, tôi bắt đầu học riêng với giáo viên Pilates của mình, Kirsten King tại Fluidform ở Waterloo. Cô ấy là người thực sự. Kirsten đã thay đổi sự liên kết, tư thế và cuộc sống của tôi khi tôi gặp cô ấy lần đầu cách đây vài năm do chứng đau lưng dưới. Tôi chỉ có thể cam kết tham gia hai buổi mỗi tuần, nhưng nếu tôi sống gần studio hơn thì tôi sẽ đến đó hàng ngày. Tôi cảm thấy khỏe hơn và thon gọn hơn sau buổi tập thứ hai.
peroxide trong nước tắm
Tắm và mát xa. Tôi tắm muối Epsom mỗi tuần một lần và mát-xa trị liệu hai tuần một lần để giúp giảm bớt tình trạng căng cơ do tập thể dục quá nhiều. Cả hai đều cảm thấy xa xỉ nhưng thực sự, lẽ ra tôi nên làm những việc này bất kể đám cưới của mình.
SỨC KHỎE
Ăn kiêng. Tôi đã lựa chọn thực hiện chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, không chứa caffeine trong 2 năm qua. Tôi cũng không dung nạp gluten do hội chứng rò rỉ ruột và ký sinh trùng nên những gì tôi ăn không thực sự thay đổi. Điều đó có nghĩa là, sau một tháng, tôi cắt bỏ đường tinh luyện, rượu và ngũ cốc nguyên hạt. Tôi sống theo chế độ ăn kiêng gồm protein từ thực vật, rau, một số loại carbs phức tạp, trái cây và chất béo tự nhiên.
Liệu pháp thiên nhiên. Họ đang gây tranh cãi, nhưng tôi là một người có niềm tin vững chắc. tôi hiểu rồi Anthia Koulouros
từ Ovvio hữu cơ ở Sydney, người đã làm cho tôi một số loại thuốc bổ thảo dược Trung Quốc để giúp làn da của tôi sáng lên. Thật kỳ diệu, ngay trước đám cưới, bệnh viêm da quanh miệng của tôi đã khỏi sau ba tháng dùng men vi sinh theo toa ( Metagenics Ultra Flora LGG Và Mutaflor ). Tôi cũng bắt đầu dùng Glow Inner Beauty Powder của The Beauty Chef —nó có 24 siêu thực phẩm hữu cơ, lên men sinh học và probiotic đã được chứng nhận — cũng như các chất bổ sung vitamin B và dầu cá thuần chay thông thường của tôi.
son dưỡng môi thơm nhất
Thiền. Tôi đã tập Vinyasa yoga hoặc Bikram hàng tuần để giúp tôi giải tỏa và tập trung suy nghĩ.
TÓC
Cắt. Hai tuần sau, tôi đã có được một vết cắt mới Diane Gogievski tại Kodacutters ở Bondi. Tôi không muốn chạm vào tóc của mình quá gần ngày cưới, nhưng sau cuộc thử nghiệm với tôi nhà tạo mẫu tóc Daren Borthwick , chúng tôi quyết định cần cắt thêm tóc để tạo khung cho khuôn mặt của mình. Bạn bè của tôi rất lo lắng khi tôi nói với họ rằng tôi sẽ cắt tóc và tôi hiểu điều đó, vì vậy tôi chỉ khuyên bạn nên cắt nó vào dịp gần đám cưới nếu bạn hoàn toàn tin tưởng vào thợ làm tóc của mình.
LÔNG MI
Nâng mi. Lông mi của tôi gần như không tồn tại. Trước đây tôi đã từng nối mi nhưng chúng sẽ tồn tại được khoảng một tuần trước khi bắt đầu rụng. Một người bạn đã nói với tôi về phương pháp nâng mi và sau khi thử lần đầu tiên, tôi đã bị cuốn hút. Lông mi của tôi trông dài gấp đôi ngay cả trước khi tôi chuốt mascara. Điều tốt nhất là nó kéo dài cho đến khi lông mi của bạn rụng một cách tự nhiên. Tôi hoàn thành công việc của mình vào lúc Tẩy lông mịn ở Bondi .
RĂNG
Niềng răng trong suốt . Điều kỳ lạ là ngay sau khi đính hôn, việc sửa răng lại là ưu tiên hàng đầu của tôi. Răng dưới của tôi quá chen chúc nhưng tôi không bao giờ có thể cam kết với mức giá của Invisalign (thật khó chịu) hoặc thời gian điều trị do công việc. Tôi đã giảm một nửa thời gian điều trị bằng cách mua Tăng tốc , một chiếc máy rung nhỏ bạn đeo cùng với miếng bảo vệ miệng trong 20 phút mỗi ngày sẽ giúp răng bạn di chuyển nhanh hơn. Sau 6 tháng tôi đã có hàm răng thẳng đều, hoàn hảo và tôi không thể hạnh phúc hơn.
Làm trắng. tôi có một Điều trị tại ghế Philips Zoom tại nha sĩ của tôi. Nó tốn kém, đau đớn và tôi bị nhạy cảm trong nhiều ngày, nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian thì đây là cách nhanh nhất để có được kết quả tức thì.
NGÀY NGÀY
Tôi hỏi bạn tôi, Nam tước Victoria , để trang điểm cho đám cưới. Tóm tắt của tôi là làn da sáng, phủ sương và tươi tắn, một số đường nét trên gò má và đôi mắt của tôi, với tông màu ấm áp và một chút màu hồng đào. Tôi biết mình sẽ khóc rất nhiều nên cô ấy đã không kẻ eyeliner như thường lệ của tôi mà thay vào đó dùng lông mi giả riêng lẻ để làm nổi bật đôi mắt của tôi. Vic đã sử dụng Kem dưỡng ẩm có màu Chanel Sheer Healthy Glow , Tổ chức vải điện Giorgio Armani , Phấn má hồng Chanel Rouge Coco #410 trên má, Phấn phủ sáng da Mecca Cosmetica cho phấn highlight, Phấn mắt Nars Duo TRONG St-Paul-de-Vence lên mắt với Mascara Dior Iconic Overcurl và Chanel Rouge Coco trong Ánh sáng ban ngày trên môi để đạt được vẻ đẹp trong đám cưới của tôi. Đối với móng tay, tôi mua một bộ móng tay/chân Shellac vài ngày trước đám cưới. Một điều ít phải lo lắng hơn, phải không?
—Nicole Warne
Ảnh qua tác giả.