Tôi vô ích và tôi mâu thuẫn về điều đó. Là một phụ nữ ở Mỹ, tôi đã được cho ăn những thứ rác rưởi đầy mâu thuẫn rằng tốt nhất là để già đi một cách dễ dàng và duyên dáng. Hãy nâng niu những nếp nhăn của bạn! Chúng là dấu hiệu bạn đã sống! Hãy nhìn Helen Mirren! Tôi không biết cá nhân Helen Mirren nhưng tôi có thể nói với bạn rằng cô ấy làm nhiều việc hơn là uống tám ly nước và thoa tinh dầu lên mặt. Ngoại hình ưa nhìn không phải lúc nào cũng dễ dàng và nó thường gắn liền với việc bạn trông trẻ hơn năm sinh. Trong trường hợp của tôi, thói quen làm đẹp là liệu pháp của tôi. Một số người tập luyện để thư giãn, tôi gua sha.
Khi tôi già đi, tôi nhìn vào gương và nhận ra rằng những sản phẩm chống lại tuổi tác của mình không thách thức được gì nhiều. Khi tôi bước sang tuổi 30, những nếp nhăn từng có thể được làm phẳng bằng một chút axit hyaluronic sẽ không hề nhúc nhích. Tôi cảm thấy mình là một người phụ nữ tồi tệ khi quan tâm quá nhiều đến một vài nếp nhăn trên trán, nhưng chúng khiến tôi khó chịu. Khi tôi hỏi những người bạn có làn da mịn màng lâu năm xem họ đã làm gì, tôi luôn nhận được câu trả lời giống nhau: Botox. Tôi không phản đối Botox nhưng tiền thuê nhà, 401(k) và tài khoản ngân hàng của tôi thì có. Và đây là nơi cuộc hành trình của tôi với retinoids bắt đầu.
Tôi, trước retinol.
Đối với những người chưa quen với retinoid, chúng là một dẫn xuất Vitamin A đã được sử dụng trong da liễu trong nhiều thập kỷ. Theo Tiến sĩ Shereene Idriss của Phòng khám Da liễu Union Square , chúng giúp trị mụn trứng cá (bao gồm cả mụn đầu đen và mụn đầu trắng), nhưng cũng giúp kích thích collagen về lâu dài, làm giảm sự xuất hiện tổng thể của đường nhăn và nếp nhăn. Retinol là dạng retinoids ít hoạt động hơn và là phiên bản duy nhất của thành phần có thể tìm thấy không cần kê đơn, trong khi tretinoin và tazarotene là những dạng lặp lại mạnh hơn và chỉ dùng theo toa. (Adapalene, một retinoid tổng hợp, có thể được mua không cần kê đơn hoặc theo toa, tùy thuộc vào liều lượng.) Tiến sĩ Idriss cũng lưu ý rằng 25 là năm đỉnh điểm của bạn: ở độ tuổi này cơ thể bạn bắt đầu phanh lại. về sự thay đổi tế bào và sản xuất collagen. Vừa bước sang tuổi 32, tôi biết rằng dù muốn tìm mua một loại retinol không cần kê đơn trông đẹp mắt trên #topshelf của mình, tôi cũng phải tìm hiểu kỹ để tìm ra một thương hiệu phù hợp.
hình xăm anwar hadid
Sau những gì có vẻ giống như mức độ nghiên cứu của liên bang, tôi đã tìm thấy một loại retinoid mà tôi có thể tin tưởng: Skinceuticals 1%. Khi mở ống nhôm mờ đục có đầu nhọn để kiểm soát việc phân phối sản phẩm, tôi đã làm một việc mà bạn không được phép làm: Tôi bôi nó lên khắp mặt quá thường xuyên. Hóa ra, retinoids giống như đồ ăn; luôn bắt đầu thấp và chậm. Tiến sĩ Mona Gohara , một bác sĩ da liễu được Yale đào tạo ở Connecticut, khuyên bạn nên bắt đầu với tỷ lệ thấp bằng cách sử dụng một lượng sản phẩm cỡ hạt đậu đều khắp mặt hai lần một tuần để tăng khả năng chịu đựng.
Nhưng lúc đầu tôi không biết điều đó nên sau vài tuần bị hành hạ, mặt tôi đã rách nát. Rụng lông thường được gọi là thanh lọc. Việc những người khác gặp phải tình trạng nhạy cảm và bong tróc khiến tôi lầm tưởng rằng lượng da chết rơi ra khỏi mặt và cổ là điều bình thường. Vẻ đẹp là nỗi đau, v.v. Không phải vậy. Theo mỗi bác sĩ da liễu mà tôi đã nói chuyện, bạn có thể bị kích ứng nhẹ và bong tróc, nhưng bạn không nên có mức độ xoáy cực của lông mặt. Sau vài tuần đau đớn, tôi đã làm điều mà bất kỳ người phụ nữ trưởng thành nào cũng nên làm ngay từ đầu và nói chuyện với bác sĩ da liễu của mình. Tôi giảm mức sử dụng retinol, tập trung vào những vùng da khiến tôi khó chịu, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm sâu và tạm dừng sử dụng axit glycolic vào ban đêm. Trong vòng một tuần, khuôn mặt của tôi lành lại, để lộ làn da không lỗ chân lông tỏa ra ánh sáng chỉ có thể được mô tả là ánh sáng retinol. Nghiêm túc mà nói, trán tôi giống như một chiếc đèn nổ vậy.
Tôi, sau retinol.
Tôi đã tránh dùng retinoids trong nhiều năm vì da của tôi rất nhạy cảm, do bệnh trứng cá đỏ và viêm da quanh miệng; phát ban trên mặt do căng thẳng, hormone và các thành phần ngẫu nhiên như kem đánh răng có fluoride. Tiến sĩ Gohara giải thích lý do tại sao các thành phần thực sự và đã được thử nghiệm như retinoids không dành cho tất cả mọi người. Cũng giống như xoay tròn hay tập yoga có thể không dành cho bạn, không có viên đạn bạc nào dành cho tất cả mọi người khi nói đến chăm sóc da. Với retinol, rất nhiều người không thể dung nạp được. Da dễ bị bệnh PD và bệnh rosacea của tôi đã đưa tôi vào danh mục đó, đó là lý do tại sao, trong lần đầu tiên bước chân vào lĩnh vực retinoids, tôi thậm chí còn không thử các phiên bản kê đơn như Retin-A. Có thể năm sau.
các loại móng tay khác nhau
Joyce DeLemos, một nhà hóa mỹ phẩm, nhấn mạnh rằng không phải tất cả retinoid đều được tạo ra như nhau. DeLemos giải thích rằng bạn cần xem xét rõ ràng 'retinol' trong thành phần của mình và kiểm tra xem nó nằm ở vị trí nào trong danh sách [thành phần] khi mua không cần kê đơn. DeLemos tiếp tục lưu ý rằng bất kỳ sản phẩm nào có retinol dạng nang hoặc ổn định đều có xu hướng hiệu quả hơn. Bất kỳ sản phẩm nào tuyên bố có chứa 'dẫn xuất Vitamin A', 'phức hợp retinoid' hoặc bất kỳ sản phẩm nào không liệt kê rõ ràng retinol trong thành phần của nó, có thể đang sử dụng Retinyl Palmitate, một thành phần rẻ hơn và kém hiệu quả hơn. Cuối cùng, hãy chú ý đến việc đóng gói. Retinol nhạy cảm với oxy và ánh sáng; điều này có nghĩa là nên sử dụng bao bì kín khí, nhôm hoặc ống đục. Chúng có thể trông sang trọng nhưng tránh dùng lọ, ống nhỏ giọt và thìa. Nói chung, các hoạt chất là những sinh vật dễ bị tổn thương, bạn cần trực tiếp quản lý việc tiếp xúc của chúng với thế giới bên ngoài.
Trong tất cả những sai lầm về retinol của mình, tôi đã làm đúng một điều: tôi chỉ sử dụng nó vào ban đêm. Retinol làm cho làn da của bạn nhạy cảm với tia cực tím, vì vậy ngoài việc sử dụng vào ban đêm, bạn nên bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn không bôi retinol trong vài ngày. Như Tiến sĩ Gohara lưu ý, hầu hết các tổn thương da xảy ra do tia UV và không chỉ xảy ra ở bên ngoài. Tôi muốn đổi thương hiệu kem chống nắng thành màn hình UV. Cô ấy nói rằng máy tính, điện thoại và đèn trong nhà của bạn đều góp phần làm hỏng ảnh. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng tốt và sử dụng Vitamin C ổn định vào buổi sáng để giảm thiệt hại từ hoạt động ngoài trời và cuộn vô hạn.
Nếu sau khi làm theo lời khuyên của cô ấy mà bạn vẫn thấy mẩn đỏ, bong tróc và kích ứng thì bạn không dung nạp retinol. May mắn cho tất cả mọi người là có những lựa chọn khác để kích thích sản xuất collagen và tái tạo tế bào. Tiến sĩ Ron Moy, Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận, cựu chủ tịch của Học viện Da liễu Hoa Kỳ và là người tạo ra Đổi mới DNA , giải thích rằng các yếu tố tăng trưởng là một bước phát triển hiện đại hơn trong lĩnh vực chăm sóc da chống lão hóa. Các yếu tố tăng trưởng ít khắc nghiệt hơn retinoids và đã được chứng minh là giúp sản xuất collagen đồng thời kích thích các thụ thể trên da, đẩy tốc độ luân chuyển tế bào của bạn lên một máy chạy bộ. Điều này dẫn đến làn da dày hơn, ít nếp nhăn hơn. Các yếu tố tăng trưởng thực vật, chẳng hạn như dòng sản phẩm của Tiến sĩ Moy, có thể làm mờ nếp nhăn mà không bị gàu trên mặt. Trong hành trình tìm kiếm những sản phẩm thực sự có tác dụng ngoài hoạt động tiếp thị, các yếu tố tăng trưởng sẽ tìm đường vào vòng quay của tôi.
Sau bốn tháng sử dụng retinol đều đặn, tôi có thể nói với bạn một điều: nó có tác dụng. 11 đường nhăn của tôi mờ dần và trán tôi có ánh sáng phản chiếu của một người nào đó đang ép làn da của họ tái tạo bằng hóa chất với tốc độ của một người 24 tuổi. Tôi đã ngừng nghĩ về Botox, tôi không còn dùng lòng bàn tay để làm phẳng trán suốt cả ngày nữa và tôi đã điều chỉnh lại cách chọn sản phẩm tập trung vào các thương hiệu có thành phần hoạt tính, ổn định. Tôi thậm chí còn giới hạn thời gian xem ảnh đã lọc trên Instagram để giảm tiếp xúc với tia UV và giữ gìn sự tỉnh táo của mình. Mặc dù tôi luôn cảm thấy mâu thuẫn về cách tôi tiếp thu các tiêu chuẩn sắc đẹp, nhưng hiện tại, khi ai đó nói với tôi rằng tôi có làn da đẹp, tôi không nhún vai, tôi nói sự thật; nó tốt hơn, bởi vì tôi làm rất nhiều.
giới tính phù thủy trung tính
—Charlotte Palerminino
Ảnh qua tác giả.